Ve más allá de la superficie:
una terapia profunda diseñada para desatar los nudos del pasado y construir tu estabilidad a largo plazo
Esa presión en el pecho que aparece sin aviso, las dudas que te asaltan antes de tomar cualquier decisión o la sensación de que tus relaciones siempre terminan tropezando con la misma piedra. Es agotador intentar mantener el control cuando, por dentro, sientes que las emociones te desbordan o que el pasado sigue dictando cómo debes sentirte hoy.
Tal vez has intentado mejorar por tu cuenta, leyendo o aplicando consejos genéricos, pero notas que hay un nudo que persiste. Esa frustración de querer avanzar y sentir que algo invisible te retiene es una señal de que ciertos mecanismos profundos necesitan ser atendidos con una mirada profesional y cercana.
En nuestro centro entendemos este cansancio. No estás en este lugar por falta de voluntad, sino porque cada historia requiere un mapa específico para ser navegada. Queremos ofrecerte ese refugio donde la calidez y el rigor científico se encuentran para que puedas, por fin, soltar lo que te pesa.
Para acompañarte, integramos dos pilares que permiten una evolución real y profunda:
La claridad de la evidencia (Terapia Cognitivo-Conductual)
Nos enfocamos en el presente para entender cómo tus pensamientos y conductas influyen en tu sentir diario. Es la parte práctica que te brinda herramientas para gestionar tu realidad hoy mismo.
El objetivo es que recuperes las riendas de tu vida mediante estrategias claras y validadas científicamente.
La llave hacia lo profundo (Método ECI)
Accedemos a los bloqueos que la mente consciente no logra alcanzar. A través del lenguaje simbólico y la inducción consciente, damos luz a contenidos que necesitan ser integrados para que el síntoma desaparezca.
Es la vía para desbloquear heridas del pasado o patrones de apego que parecen inamovibles, permitiendo una liberación emocional completa.
Modalidades y Tarifas
Terapia Individual
- Presencial (Barcelona) u Online: 65€
(Pack de 5 sesiones por 300€).
Sesiones con Método ECI
- Primera Sesión Método ECI: 60€
(1 Hora). - Sesiones ECI: 170€ por sesión
(2 horas). - Seguimiento: 65€ (1 hora).
Lo que mis pacientes opinan sobre mis terapias
Terapia para la ansiedad
La inquietud constante y la sensación de estar siempre en alerta pueden teñir tu vida de un gris persistente. En nuestras sesiones trabajamos para que identifiques qué activa esos estados y cómo recuperar la calma en tu sistema nervioso. No nos limitamos a silenciar los síntomas; buscamos entender qué historia te cuenta tu ansiedad.
Mediante el Método ECI, exploramos si esa alerta permanente responde a un mecanismo de defensa antiguo que ya no necesitas. Integramos esta visión con la TCC para que aprendas a gestionar tus pensamientos en el presente, logrando que la calma sea un estado sólido y no algo pasajero.
- Identificación de disparadores emocionales y físicos profundos.
- Gestión de pensamientos intrusivos y preocupaciones recurrentes.
- Técnicas de regulación para momentos de crisis o estrés elevado.
- Recuperación de la serenidad y el equilibrio en la toma de decisiones.
Terapia para la autoestima
Esa voz interna que te critica o te hace sentir que no eres suficiente suele ser el resultado de experiencias emocionales mal resueltas que han quedado grabadas en tu identidad. Exploraremos la raíz de esa inseguridad para construir una relación contigo basada en la aceptación y la confianza genuina, lejos de la necesidad de aprobación externa.
Nuestro enfoque va directo al núcleo del autoconcepto. Usamos el lenguaje simbólico para re-significar las heridas que alimentan tu autocrítica actual. Al entender de dónde viene ese «no soy suficiente», podemos desmantelar el patrón y fortalecer tus recursos internos con herramientas prácticas que verás reflejadas en tu seguridad diaria.
- Fortalecimiento de la seguridad personal y el valor intrínseco.
- Trabajo sobre la autocrítica y el perfeccionismo exigente.
- Establecimiento de límites saludables con el entorno.
- Reconexión con tus recursos internos y talentos personales.
Terapia de pareja
La distancia emocional o los conflictos repetitivos suelen ser la superficie de patrones de apego que se activan sin que te des cuenta. En este espacio, nos centramos en los vínculos para mejorar la comunicación afectiva, rompiendo dinámicas negativas que desgastan la confianza y el cariño de la relación.
En consulta, aplicamos una mirada integradora para que cada miembro de la pareja comprenda sus propios bloqueos. Al dar luz a lo que cada uno proyecta en el otro, el conflicto se convierte en una oportunidad de entendimiento. Trabajamos con estrategias de comunicación asertiva para que el vínculo se vuelva nutritivo, consciente y duradero.
- Mejora de la comunicación y expresión de necesidades.
- Resolución de conflictos y patrones de discusión destructivos.
- Fortalecimiento del vínculo afectivo y la confianza mutua.
- Gestión de rupturas o procesos de cambio desde el respeto.
Terapia para traumas y bloqueos profundos - Método ECI
A veces sentimos que, por mucho que hablemos de un problema, este no se mueve. Mediante la Exploración Consciente del Inconsciente, vamos más allá de la palabra para conectar con escenas que el cuerpo guarda bajo llave. Es un proceso creativo que utiliza símbolos para procesar memorias que generan malestar hoy.
Este es nuestro mayor factor diferencial: no nos quedamos en la superficie del relato. Permitimos que el inconsciente se exprese para integrar vivencias que parecen inamovibles. Al re-significar estas experiencias pasadas, el dolor antiguo se convierte en un aprendizaje que te permite vivir con una libertad y autenticidad que antes parecían inalcanzables.
- Procesamiento de heridas emocionales y eventos del pasado.
- Acceso a recursos inconscientes de cambio y sanación.
- Liberación de bloqueos emocionales que impiden el avance vital.
- Integración de vivencias para reducir síntomas físicos o emocionales persistentes.
Terapia para Superar Rupturas y Duelos Afectivos
Cuando una relación termina o un vínculo importante cambia, es normal sentir vacío, confusión, tristeza o incluso la sensación de haber perdido una parte de ti. En nuestras sesiones trabajamos para que puedas atravesar este proceso sin juzgar lo que sientes ni forzarte a estar bien antes de tiempo. Te acompañamos a comprender qué ha significado esa relación en tu historia, qué emociones siguen presentes y qué necesitas para empezar a recuperar calma, seguridad y dirección.
Mediante el Método ECI, exploramos cómo ese vínculo ha impactado en tu forma de verte, de relacionarte y de afrontar la pérdida. Integramos esta mirada con la TCC para ayudarte a ordenar pensamientos recurrentes, gestionar la culpa, la idealización o el miedo a soltar, y construir recursos que te permitan avanzar sin desconectarte de lo vivido. El objetivo no es olvidar, sino poder recordar sin que el dolor ocupe todo el espacio.
- Elaboración emocional de la ruptura o pérdida afectiva.
- Gestión de pensamientos repetitivos, culpa, tristeza o dependencia emocional.
- Recuperación de la autoestima y la seguridad personal.
- Reconstrucción de una nueva etapa con más calma, claridad y confianza.